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摩登3平台:你今天洗手了吗? 预防流感疫情这个动作绝对不可少 - 健康抢鲜报
更新时间: 2020-01-15 14:22 来源:州长

你今天洗手了吗? 预防流感疫情这个动作绝对不可少 | 健康抢鲜报

【NOW健康 陈敬哲/台北报导】疾管署7日发布流感疫情,相关症状就医人数持续上升突破11万人次,同时1名47岁女性因流感死亡,由于是此次流感季最年轻案例,成为各方关注焦点。其实预防流感除施打疫苗外,被称为最便宜的疾病预防方式「洗手」,能够大幅降低多项传染疾病风险,想要安全渡过流感季,洗手绝对不可缺少。

 

流感病毒 摩登3娱乐平台能在外界存活48小时 双手很容易触摸到

 

疾病管制署防疫医师邹宗珮解释,流感病毒大致上可分成2种传染途径,1种是飞沫传染,当流感病患咳嗽或打喷嚏时,病毒会随飞沫喷出在空气飘散约1公尺(约3英尺),这也是戴口罩的重要;另1项传染途径是间接接触,当病患打喷嚏或咳嗽,用手遮口鼻,再触摸周遭物品,病毒最久可在物体表面存活48小时,等待下1个接触者。

 

邹宗珮提醒,当手触碰到遭受汙染的物体,再摸自己的眼睛、鼻子、嘴巴,罹患流感风险就非常高,因此洗手跟戴口罩一样重要,藉由清水与肥皂(或洗手乳),把病菌髒汙从手清洗去除;如果临时不方便洗手,又可能接触到髒汙,使用酒精乾洗手,可以将细菌与部分病毒去活性化,也可以预防传染疾病。

 

肥皂洗手效果最好 乾溼洗手都要彻底搓揉双手

 

但如果硬要比较一般洗手与酒精乾洗手,邹宗珮认为,一般肥皂洗手的效果最好,因为藉着双手搓揉,病菌会跟着清水与肥皂离开双手,酒精乾洗手可杀死细菌与去掉部分病毒活性,但是双手髒汙因没有沖洗,效果没有一般洗手好,但相对没有洗手,酒精乾洗手仍然具有防疫作用。

 

邹宗珮强调,用水洗手一定要使用肥皂等清洁剂,足量擦抹双手表面,仔细搓揉双手各部位,手心、手背、指缝都交互交叉搓洗,最后把肥皂沖掉,用抛弃式纸巾擦乾手,擦拭过纸巾包覆水龙头都关水,这样就维持乾净双手。

 

另外有关乾洗手的正确方式,邹宗珮说明,除了酒精量要足够外,双手每个地方都要擦拭到。由于酒精挥发比较快,如果量不足,担心双手有些地方会擦不到,使用酒精洗手时同样要把,手心、手背、指缝仔细搓揉,跟一般洗手一样,当双手完全乾燥,乾洗手流程也就完结。

 

至于该如何选择乾洗手相关产品?邹宗珮补充,要注意成分是否含有酒精,酒精才是乾洗手关键,另一方面,如果家中有流感或感冒病患,自己除了戴口罩和勤洗手外,使用布与清水,擦拭病患周遭的物品,也可以除去细菌与病毒,降低群体感染风险。

 

预防流感 居家环境清洁要做好

 

邹宗珮提到,疾管署网站「季节性流感防治」专区,特别针对预防流感在居家环境清洁方面提醒应注意事项包括:平时应定期用酒精清洁经常接触的物品,如键盘、课桌椅、门把以及公用电话等,非特殊情况不需使用漂白水等清洁剂。

 

此外,留置流感病患的场所,因病毒汙染程度较高,可採取以下方式消毒:(1)使用政府核可的消毒药品;(2)使用浓度70%的酒精消毒室内环境表面,或将3份95%的酒精加1份水(比例3:1)稀释后再消毒;(3)如果没有酒精,可以将1份的市售漂白水加上99份水,以1:99稀释后再进行消毒。

 

最后,空气不流通的室内更容易造成流感病毒散播,故室内应该保持空气流通。

 

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